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嫉妒者整天沉浸在痛苦之中，心情沮丧、精神萎靡，容不得别人一点，人际关系不和，结果必然是学习、工作效率下降，妨碍人才的成长和发展。
古往今来，凡嫉妒心强者都没有好的结局。
（一）嫉妒的特点
嫉妒有以下几个特点。
1.潜隐性
嫉妒潜隐在许多人经历的许多事件上，表现为一个人表面上，甚至内心里不承认自己在某些事件上存在着嫉妒感，并且总是有意或无意地掩盖这种嫉妒。
比如，甲和乙都想进一个优秀的学校，甲进去了，乙没有进去，可能乙心里不悦，酸溜溜的，可表面上还说：“祝贺你。”
2.对等性
对等性是指嫉妒总是产生在与自己性别、年龄、文化、地位、职务相类似而状况发生变化的人群身上，或者说，嫉妒一般是在对等的圈子里有差异时产生的。
奥巴马当选总统我们不会嫉妒他。
但是你班上一个和你条件、水平差不多的同学被评为“三好生”
，而你却落榜了，你便容易产生不愉快、怨恨的嫉妒情绪。
3.行为性
嫉妒是一种情感体验，往往导致嫉妒行为，这种行为可能是自爱、自强、自奋的（积极型的嫉妒），但是更多地具有程度不同的破坏性（消极型的嫉妒）。
嫉妒分为积极型和消极型。
积极型的嫉妒往往采取发奋、竞争的办法赶上或超过对方；而消极型的嫉妒则采取诋毁、中伤、怨恨对方的方式，自己则在沮丧、郁闷中停滞不前。
消极型嫉妒是对他人处于优势的不悦的感情，是不正当的心理。
但是这种卑下的心理一旦被自己察觉，自觉地端正态度，可以转变为积极嫉妒，使人做出积极的行动。
（二）嫉妒产生的原因
中小学生产生嫉妒情绪的原因有多方面。
有的是因为学习竞争受挫；有的是因为教师对他人表扬或班干部竞争失利；有的是因为友谊的丧失或转移；有的是因为容貌、身材欠佳……一般来说，争强好胜、虚荣心强的人容易产生嫉妒心理。
因为嫉妒有对象，会造成嫉妒对象的不悦和痛苦，所以嫉妒心理破坏人际关系的和谐。
为此我们一定要预防、矫正嫉妒心理。
嫉妒心理令人嫌弃，往往不少少年朋友不愿意正视自己的嫉妒心理。
嫉妒对嫉妒者本人的身心健康也会产生不良影响，德国心理学家梅赫德指出，大部分嫉妒者都会出现一些心身疾病，如胃病、背痛等。
（三）嫉妒的矫正
1.树立理想和科学的世界观
矫正嫉妒心理首先要树立远大的理想和科学的世界观。
因为嫉妒的心理品质是受理想、信念、世界观制约的。
培根说，每一个埋头于自己事业的人，是没有功夫嫉妒别人的。
确实，面对别人的成绩，与其嫉妒他人，妄图打击别人以抬高自己，倒不如树立远大的理想，不甘落后，奋起直追，通过加倍的努力来缩小彼此间的差距。
有积极心态的人不把时间精力花在小事情上，因为小事使他们偏离主要目标和重要事项。
如果一个人对一件无足轻重的小事情做出小题大做的反应，这种偏离就产生了。
2.要锻炼意志，增强耐挫折力
矫正嫉妒心理还要通过意志力锻炼，提高自己面对挫折的承受力。
要使学生懂得，不服输，不甘落后，固然是人进步的动力，但是一个人限于主客观条件的限制，事事在人前，样样不输，却是不可能的。
要增强挫折耐受力，当别人比自己强时，要想“你行，我也行。”
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