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来访者:对!
这只是一个想法,这是我看见自己生活中所经历的方式,到了五十岁、六十岁、甚至七十岁时,仍然思考这些恐怖的想法。
只是这似乎不太值得。
我是说,多可笑啊!
当每个人在过他们的生活时,我在旁边观看,这好像不太对。
治疗师:当你用这种方式看的时候,这种未来看起来好像不是很光明。
来访者:对!
我知道我缺乏勇气,那是我最缺乏的东西了。
这就是了!
因为其他人不是那么容易动摇……要解释这些事是件困难的事。
只是这好像是真的,但是我有点嘲笑它……这是非常混淆的感觉。
治疗师:逻辑上来说,你明白勇气是你的一个缺陷,但是在你的内心,你发现自己在嘲笑这种说法,而且觉得这真的和你一点关系都没有。
是吗?
来访者:对极了!
我总是使我自己与众不同。
这就对了!
(三)治疗条件
罗杰斯非常强调来访者与治疗者之间的心理气氛,良好的心理气氛对来访者的意义比治疗技巧更为重要,因为在这种气氛下,来访者没有防御心理,只有这样才能接触到潜在的自我。
要想达到理想的治疗效果,必须给来访者提供三个条件:
1.真诚一致
治疗者要真诚、坦白、开放地对待来访者,表现出真实的自己,没有虚伪的面具,不去扮演学到的治疗者的角色。
罗杰斯曾这样论及真诚:在咨询关系中,真诚的主要功能就是能使来访者对治疗者产生信任,这种信任再进一步导致改变。
在这种真诚的人与人的关系中,治疗者能坦白地与来访者分享自己的感受,甚至包括负面的感受。
罗杰斯相信来访者能够分辨出治疗者对他是否真诚。
2.无条件的积极关注
无条件的积极关注,就是指治疗者对来访者的无条件的尊重和认可。
要积极地看待来访者,将他看作是一个有价值的、能够成长的人,给予完全的、无条件的关怀。
无条件的积极关注能够创造一种没有威胁的情境,在此情境下,来访者能够自由地表达并且接受自己的感受,不担心会被拒绝。
无条件的积极关注并不表示治疗者必须赞同来访者所说的每一件事,特别是可能对来访者本人或其他人造成伤害的行为,但是要能够接受、承认这些层面的东西。
3.设身处地的理解
指治疗者在心理治疗中,能够感知来访者的经验、感受以及对他的意义。
这不是对他的经验做诊断式的陈述,也不是简单的重复,而是与来访者有同样的感受。
罗杰斯曾这样描述:感受来访者的私人世界,就好像那是你自己的世界一样——这就是共情。
它对治疗是至关重要的。
感受来访者的愤怒、害怕和迷乱,就像那是你的愤怒、害怕和迷乱一样,然而并未将你自己的愤怒、害怕和迷乱卷入其中,这就是我们想要描述的情形。
用两句中国成语来表达这种意思就是:“设身处地”
和“感同身受”
。
它的治疗功能表现在,共情理解能够极有力地帮助当事人理清他的思想、感受,也就是一种澄清作用。
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