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二心理准备(第3页)

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向“双向选择、自主择业”

转变,这为幼师毕业生提供了更加公正、公平、公开的求职环境。

相当部分幼师毕业生能够转变观念,主动参与就业竞争,但也有部分毕业生渴望参与竞争,却又缺少主动参与竞争的胆量与勇气,出现了“守株待兔”

、消极等待的不良心理。

这种心理的典型表现就是依赖他人,缺乏主动,害怕失败,逃避竞争。

他们过分依赖学校、父母和亲友,把他人的帮助当作唯一的“救命稻草”

,不敢主动去接触社会、了解社会,不能主动到社会中去求职,去市场中择业,“等、靠、要”

的思想严重。

6.攀比心理。

部分幼师毕业生选择就业单位时,往往是拿自己身边同学的择业标准来定位自己的就业标准,攀比选择知名度高、效益好、区域好的幼儿园。

如果同学都想去沿海地区,她就也想去沿海。

在这种心理作用下,即使某家幼儿园非常适合自身发展,但因某个方面比不上同学选择的就业单位,就盲目放弃,不考虑自己的实际情况,以至于延误或丧失就业机会。

(二)掌握心理调适的常用方法

在面对就业压力和就业心理需要调整的情况下,幼师毕业生应该掌握一些基本的心理调适方法,主动调节不良心态以维护自己的身心健康。

下面简单介绍几种自我调适的方法。

1.自我转化法。

指当某种不良情绪不易控制,严重影响自己的心理状态和行为时,通过情绪迂回或转移来进行自我调适的方法。

即是将自己的情感和精力转移到其他活动中去,比如参加一些轻松愉快的、自己感兴趣的活动,去郊游远足,学习一些新知识、新技能等,防止自己的时间和精力沉浸在不良情绪之中,从而求得心理平衡。

2.宣泄法。

指当遭受挫折而造成焦虑、紧张等不良情绪时,通过适当地宣泄情绪来进行自我调适的方法。

比如向老师、亲友倾诉自己的强烈感受,甚至是痛哭一场,以求得安慰、同情、劝导;也可以通过无破坏性的、大运动量的活动,寻找畅快淋漓的感觉去宣泄情绪,调整心态。

3.自我慰藉法。

指当求职择业不如愿时,不要过分地苛求自己,反而通过自我安慰来进行自我调适的方法。

比如找一个自己可以接受的理由来承认并接受现实。

4.松弛训练法。

指在求职择业过程中自己感到身心疲惫,出现不良身心反应时,通过心理上和躯体上的放松训练进行自我调适的方法。

5.理性情绪法。

指求职择业遇到困难,由于受一些不良理念影响而产生心理困惑时,通过理性分析和理性思考来驱散消极情绪,从而进行自我调适的方法。

就业是每个幼师毕业生都要面临的重大问题,是人生道路上一次至关重要的选择,也是一个需要毕业生付出时间、精力和意志力继续奋斗的过程。

在这个过程中,出现或大或小的心理冲突和心理挫折是不可避免的。

国家、社会和学校要创造条件来保障幼师毕业生就业,幼师毕业生也应该在就业过程中加强各方面的锻炼,正视现实,客观地看待自己,全面了解就业形势,辩证地看待就业市场,学会缓解和释放压力。

只有这样,才能保证在众多的就业机会里用轻松、平和的心态发挥个人的优势和特长,做到择业面前从容应对、游刃有余,以达到成功就业的目的。

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