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心理健康就是前进到超出自我中心，达到超越自我，使自我全神贯注在意义和目的上。
这样，自我就会自然而然地实现。
弗兰克的超越自我的人的特点是：①他们在选择自己行动方向上是自由的；②他们对自己的生活负责；③他们不是被自己之外的力量决定的；④他们缔造了适合自己的有意义的生活；⑤他们有意识控制自己的生活；⑥他们能够表现出创造、体验和态度的价值；⑦他们超越了对自我的关心。
健康人格还有几个其他特征。
（一）健康人格是指向未来的，是由远景目标和任务指引的
弗兰克写道：“这是人的独特性，他只有面向未来才能生活。”
对未来没有信心，丧失了生活上的“精神支柱”
，心理和身体注定会迅速地衰退下去。
弗兰克在奥斯维辛的许多俘虏伙伴放弃了生活的方向和目标，他们在几天内就死去了。
弗兰克曾经处在可怕的痛苦、寒冷、饥饿、恐怖之中，但当他强迫自己去考虑其他事情时，他头脑中突然产生了自己在漂亮的演讲厅里报告集中营心理学的表象，他被压抑的情绪高涨起来了，超越了当时的痛苦和绝望。
（二）超越自我的人是献身工作的，通过职业或任务向世界提供某种有价值的东西
弗兰克认为向生活提供意义的不是任务（外部力量），而是我们的人格（内部力量）。
比如，一名护士做了每天都必须完成的工作任务，这对向生活提供意义是不够的。
只有当这个护士安慰了恐惧或者濒临死亡的患者时，才是其超越自我的表现。
（三）超越自我的人有给予爱和接受爱的能力
爱是人类的最终目标，通过被爱实现人的独特性。
当我们被爱的时候，我们的独特性就被另一个人认可了。
当我们把爱给予另一个人时，我们就能够察觉到他与众不同的品质和特性，并使我们所爱的人实现尚未发掘的潜能。
五、评价
弗兰克关于人性的理论和意义疗法，在欧美得到许多人的认可。
他的观点表述的清晰性使人耐读，他坦诚地描写自己经历的可怕事件，使他的著作具有巨大的可信度。
弗兰克在纳粹集中营那样恶劣的环境中都能发现生活的意义，这就说明，我们今天无论面临什么情况，都应该、也会更好地实践生活的意义。
他提出了一个似乎在我们这个时代具有普遍意义的问题：许多人的生活中缺乏意义，人类丧失了生活“理由”
的人越来越多。
弗兰克提出的发现生活意义的三种方式（创造性的、体验的以及态度的价值）是具体的、可操作的，对实践有指导作用。
弗兰克为我们描绘了一幅人性的乐观主义图景，我们被告知，我们有任何外部力量都不能取消的自由，人类本身对于决定生活结局是有权力的。
弗兰克的精神自由不仅对心理健康的人，而且对单纯地活下去都是必不可少的因素。
这是与宿命论的人生观大相径庭的，是对人类自己有责任心的，是一种积极的人生观。
他的心理健康观中超越自我，指向未来的目标，献身、责任和爱、自由选择、独立自主都是具有积极意义的。
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