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多数情况下，需要运用斯金纳提出的逐步接近目标的连续渐进策略。
例如，有一位患者非常害怕他的母亲，而且这种恐惧感非常强烈，以致他不能谈论她或与她有关的任何事情。
治疗者在治疗开始时，先不正面涉及他的母亲，而只是间接地谈及他母亲。
至于间接到什么程度，要视患者对他母亲回避趋向的大小而定。
由于治疗者和患者在毫无惧怕的情境中，谈论与患者母亲间接的、有一点点联系的事情，所以能够消除一些患者对母亲的恐惧。
然后在保证安全的情况下，把话题引向同患者母亲稍微接近的话题，这样，回避反应会进一步降低。
通过多次谈话之后，患者的大部分回避反应消失，最终学会不再害怕母亲并能正常地谈论他的母亲。
一般情况下，当压抑得到释放以后，并不意味着治疗就终止了。
因为患者已经带着压抑的思想度过了一段漫长的岁月，要完全弄清楚被压抑的东西是不可能的。
因此，即使在成功治疗以后，患者的生活还会存在重大缺陷，这就需要给他一些如何调整其行为的指导。
多拉德和米勒把这种指导看成是治疗过程的重要部分。
习栏4-4
一位飞行员的恐惧症[1]
多拉德和米勒（1950）描述了恐惧症如何被习得，其方式上与其他许多行为的习得并无二致。
第二次世界大战期间，一位飞行员接受了一项极端危险的任务。
在赴空袭精炼油厂的途中，他的飞行中队遭到敌人炮火的猛烈攻击。
此外，他必须以仅及屋顶的高度低空掠过空袭目标。
油槽爆炸了，炮弹到处迸裂，许多飞机在层层火焰中就这样失踪不见了。
总算告一段落，由于飞机受损，飞行员必须减速返航。
他们又遭到敌人炮火的数次攻击，他的一些同伴因此丧生，他最终不得不将飞机迫降于地中海。
在救生筏上漂流数日后，这些幸存者终于获救。
此次任务之前，这位飞行员从未显现出任何害怕飞机的迹象，然而在返回基地不久之后，他开始显现出恐惧症的所有典型症候，他变得非常害怕飞机，这是为什么呢？
多拉德与米勒的分析是这样的：在那次飞行中，该飞行员一次又一次地暴露在恐怖与引发恐惧的刺激中（爆破、战火、战友的死亡等等）。
在当时情境下呈现的线索与强烈的恐惧联结，飞机本身、引擎的声音，甚至有关飞机与任务的想象或想法都会唤起恐惧。
然后，一种强烈恐惧的驱力被学习来对所有这些线索做出反应。
但是，不幸的是，这样的恐惧并没有只局限于某组特定的线索，而是类化到其他相似的线索与情境中。
它如影随形，当飞行员靠近其他飞机，想到飞机，被问及飞行之类的事，都成为刺激恐惧与恐慌的线索。
但是当我们离开使我们恐惧的事件，恐惧就消失了。
因此，这位飞行员很快就发现只要避开飞机他就觉得较舒服。
当他谈论起飞行，该焦虑又出现了；当他改变谈论主题时，焦虑则会减轻。
这些逃避反应被学习成为习惯，任何可减轻恐惧的事物都变成一种学习来的逃避反应。
多拉德与米勒的分析让我们了解到学习的过程如何影响人格的功能。
然而，有些人可能会辩称这个飞行员的案例仍然遗漏了些什么。
举例来说，为什么并不是每一位飞行员有此经历后都产生恐惧反应？是否在此特殊的飞行任务中，得恐惧症的飞行员其经验要素与那些未得恐惧症者不同？或者回到先前熟悉的人格主题？也就是说，用学习来解释是否能让我们忽略先前存在的人格差异？
[1]E.JerryPhares（林淑犁、王若兰、黄惠真译）：《人格心理学》，361页，台北市心理出版社有限公司，1991年第3版。
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