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第三 研究主题(第3页)

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他们非常清楚自己的目标是什么,也知道达到目标的手段,绝不为达到目的而不择手段。

13.有卓越的幽默感

自我实现者的幽默是善意、没有优越感的,他们不会做伤害他人感情的幽默,如讽刺挖苦,他们更倾向于自嘲。

一般人所喜爱的猥亵**的幽默,是他们所不屑的,他们能在有意义的生活事件上,找到幽默的题材,并且富有哲理。

14.富有创造力,不墨守成规

这种创造性不仅反映在某些艺术活动中,也反映在一般活动中。

这不是因为他们有超人的才能,而是因为他们的心灵像小孩子那样天真,会因为想出一套新奇的方法而兴奋不已。

这种创造性来源于更开放的经验和更自然的感情。

15.具有批判精神,不容易被社会**

他们能顶住环境的压力,倾向于做一个与众不同的人,不受文化的影响和束缚。

他们注重内心的体验,依据自己的内心感受做事,不会信奉一种与个人价值相违背的文化规范。

虽然自我实现者具有许多的优秀品质,但他们也有一些缺陷。

马斯洛指出,他们也有愚蠢、轻率、挥霍或粗心的习惯。

他们会显得顽固,刚愎自用、固执己见,令人厌烦甚至恼怒。

他们并没有完全摆脱浅薄的虚荣和骄傲,当涉及他们的作品、家庭或孩子时更是如此。

他们也经常发脾气,例如,偶尔会表现出难以想象的冷酷无情,虽然他们非常强硬有力,但是也会有自责、怀疑、焦虑的痛苦感受。

因此,马斯洛认为人不可能是十全十美的,人类的心理具有非常大的成长潜能。

尽管这些特征是从对杰出人物的研究中得出的,但马斯洛认为这些特点可以推广到普通人身上,因为每个人都有自我实现的倾向,这是人的本性。

(三)建议

马斯洛给那些希望自己也能达到或趋于自我实现境界的人提出了一些建议:

1.要坦白自己的感情,不要使心胸像瓶颈一样狭窄。

2.在任何情况下,都要试着从积极乐观的角度看问题,从长远考虑问题。

3.对生活中的一切事情都要多一份欣赏,少一份抱怨;即使有不如意的地方,也要尽力想办法解决;多一份实干,少一份空谈。

4.确定积极可行的生活目标,并且要全力以赴,但不要期望未来的结果一定成功。

5.要坚持真理,即使众人反对,也要挺身而出,为正义而奋斗。

6.不要使自己的生活僵化,为自己留一分宽松的空间;偶尔的身心放松,有助于潜力的发挥。

7.与人交往要坦诚,既要让别人了解你的优点和缺点,也要与别人分享心中的快乐和痛苦。

二、高峰体验

高峰体验(peakexperience)是马斯洛在他的需要层次理论中创造的一个名词,是指人们在追求自我实现的过程中,基本需要获得满足后,达到自我实现时所感受到的短暂的、豁达的、极乐的体验,是一种趋于顶峰、超越时空、超越自我的满足与完美的体验。

在高峰体验时,人会产生一种存在认知(beingitive),这与一般的认知不同,这种体验仿佛与宇宙融合了,是人自我肯定的时刻,是超越自我的、忘我的、无我的状态。

马斯洛(1962)在要了解高峰体验的意义时,请190位大学生做被试,要求大学生们根据下列指导语写出他们的反应:

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