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家长应该接受并允许孩子释放烦恼，只要孩子的言行不是太过分，家长可以让他适度哭闹或大声吼叫，也许孩子会使用侮辱性词语，比如“我恨你”
，家长要理解接受，因为孩子需要通过表达来释放，他真正的意思是“我非常生气，我想让你帮助我分担我的烦恼”
。
孩子能够将烦恼情绪及时释放是件好事，释放可以宣泄负面情绪，避免抑郁，使孩子形成健康、乐观的人格。
值得一提的是，家长要意识到该怎样教会孩子合理地表达自己的感受。
我们需要听孩子倾诉烦恼。
家长要做孩子的倾诉对象，要经常站在孩子的角度去看、去想、去倾听，这样才能及时了解他烦恼的原因，从而帮助他摆脱烦恼。
比如，孩子与小朋友争吵，小朋友占了上风，孩子心里会十分难受，家长一定要引导孩子主动诉说，如“你怎么了，有什么不开心的事吗？讲给我听一听吧”
。
家长只要能耐心倾听，让他发泄心中的怒气，孩子很快就会忘记心中的恨意，烦恼也随之自然就消失了。
我们需要在孩子烦恼时给予他恰当的安慰。
孩子若是因遇到挫折而产生烦恼，自然会希望从家长那儿获得理解和安慰，家长的安慰能抚慰孩子受创的心灵。
当孩子烦恼时，可能会满脸鼻涕眼泪地向家长哭诉，或是愤愤不平地抱怨其他小朋友。
这时，家长先要能接纳他的情感，听听孩子的倾诉，然后根据情况作适度的安慰。
家长处理的态度一定要适度，要表现得很镇静，心平气和地和孩子讲话，既不能太敷衍，如“没关系，不要紧”
，三言两语带过，这样孩子会觉得你不重视他的问题，对家长产生怀疑，也不要太严厉，一个劲儿说孩子的不是，这样会使他更烦恼。
家长安慰孩子，是设法使他的烦恼在爆发后能够渐渐平息下来，但不应该是无条件地顺从。
如果毫无原则地一味迁就孩子，就不能真正解决孩子的问题。
教养的秘密
现在的孩子大多娇气、任性，一点儿小挫折就会引起烦恼。
所以，父母要从小锻炼孩子的承受能力，让孩子既经得起表扬，又受得了委屈。
这样，孩子面对挫折才会越加勇敢、坚强，也就没有那么多烦恼了。
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