天才一秒记住【舞会小说网】地址：https://www.whwtrl.com
也许不属于一般的休闲范畴，但是对于一些工作繁忙的白领而言，健身已经成为他们最自觉自愿参加的休闲活动，他们在那里挥洒着汗水，舒缓着压力，他们在节奏的律动中忘却了烦恼、忘却了疲倦，他们得到的不仅是心情的舒展，更有一份强健身体的从容。
每周五下午下班后，杨雪都要和几个同事结伴到健身房流流汗，在没健身之前，33岁的她上十层八层楼都气喘吁吁的。
对于杨雪这个每天8小时坐在电脑面前纵观天下风云的白领女性来说，健身给她带来的最明显、直接的好处就是精力旺盛。
以前杨雪早上一起来就晕晕乎乎的，不喝一杯浓咖啡一天都睁不开眼，现在一天脑袋里都特清醒，工作效率也提高了。
因为职位的原因，她有许多机会跟客户、同行、朋友们出去玩。
吃饭啦、唱歌啦等等，那些她不是不喜欢，但是因为添加了休息以外的目的，自然就既不可能“休”
更谈不上“闲”
了。
健身是她自己的选择，跟同事们一起，全身的每个骨节都是放松的，还有比这个更彻底的休闲吗？
的确，对于众多忙于工作，忙于应酬的33岁男女来说，休闲的意义就在于此。
健康时尚的休闲不是放纵，不是傻玩、疯玩，而是需要在科学的基础上有所收获。
游泳馆、健身房、舍宾俱乐部等等与“锻炼身体”
有关的场所都能吸引众多的职业男女。
在劳累一天之后，换上时髦的运动服去消费，不就是因为他们太需要让全身的骨节都放松一把吗？
（2）打球
绿草、和风、阳光、大地，打球的确是一项不错的休闲方式。
无论是羽毛球、网球、保龄球，还是花费较高的高尔夫球，只要你喜欢，都是最好的运动休闲方式。
而在这里我们要着重介绍的就是高尔夫。
高尔夫的好处基本不用说，顾名思义，Gen，Light，Foot，绿地、空气、大自然、氧、走步，全有了，贴近自然，放松身心，不吵不闹，不竞争，安安静静的，有种从容淡定的味道，运动中更强调一点儿技术性，以不出汗和活动筋骨为运动要素，对于懒人实在相宜。
因为高尔夫运动听起来价格不菲，所以应者虽非寥寥，但不会像打网球那样，要事先预约场地。
平常的日子去练习场，根本不用等球位，随到随打，而且大凡打高尔夫的人，更像是一心一意来练球的，插科打诨、高谈阔论的人士少之又少，四下里一看，球友个个低头，紧盯着眼前的一亩三分地，全然不去关心别人的动作，这倒是更符合现代人的生活心态。
有人说，高尔夫的昂贵，有一半用在场地上，因为没有什么运动像高尔夫那样需要大片精心侍弄的草地——这片草地通常会占据城市的大片地皮，只能用高昂的价格来平抑建造高楼大厦带来的利益；另一半则通常花在为了提高技艺而练球不辍的持之以恒上了，特别是下过几次场地以后。
有人打了上万个球依然不能突破百杆大关，所以急不得，狠不得，不能跟自己叫真，更不能和球较劲，只有保持一个平和的心态。
虽说球杆与Worsel的球服，再加上练球费用确实是一笔不小的开支，但在运动中所得到的宁静和悠然也足够与此相抵了。
（3）瑜伽
面对工作中的压力，33岁的你是否正在寻找让自己彻底放松的良方。
那么，练练瑜伽吧！
这种从古老印度传入的神秘运动，正在都市中流行开来。
它能够锻炼你身体的柔韧性、改善你的呼吸系统，让你身心合一，在舒缓的动作中卸下重担，身心充满活力。
（4）击剑
击剑对反应能力、身体柔韧性等都很有帮助，但收费较高，场地也易受限制，有条件的话不妨尝试这种酣畅淋漓的运动休闲方式。
（5）骑马
骑马是都市人的最爱，不仅在北京等大城市流行，而且更造就了坝上的火暴。
草原上天高云淡，策马奔驰，实在是一件很惬意和浪漫的事。
这些时尚休闲方式共同的特点就是：既可愉悦心灵，又可锻炼身体。
本章未完，请点击下一章继续阅读！若浏览器显示没有新章节了，请尝试点击右上角↗️或右下角↘️的菜单，退出阅读模式即可，谢谢！