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这个毕生持续不断的过程，是人生活中最重要的目标。
自我实现的过程是成为自己的过程，是发展一个人独特的心理特征和潜能的过程。
罗杰斯认为，人有先天的创造冲动，而且这个重要的创造物就是一个人的自我。
三、充分发挥作用的人自我意识的发展
婴幼儿时期，儿童开始形成了自我意识，即把他自己的经验从其余经验中分离出来。
罗杰斯认为，自我意识发展的道路有赖于儿童在婴幼儿时期所得到的爱——这便是积极关心的需要。
如果婴幼儿从其他人，特别是母亲那里，得到慈爱和赞许，满足了他的积极关心的需要，他就能成长为健康的人格。
如果母亲不给予积极的关心，儿童得到的是有条件的积极关心，就内化了母亲的态度。
例如，当婴幼儿把东西扔到床外时，母亲表现出不赞许，以后每当出现这种行为时，他就像母亲那样惩罚自己。
儿童从母亲那里得到的是有条件的积极关心，于是便产生了价值的条件，这是指，儿童在一定条件下，才有自我价值感。
幼儿必须避免一些行为和思想，这些行为或思想按照母亲的标准会给儿童带来非难和反抗。
这使儿童产生心理防御，其结果是，他个体的自由受到限制，他真实的本性或自我不可能完全表现出来，自我概念和他们周围现实之间出现了不一致，他们就不能成长为健康的人格。
在婴幼儿时期得到无条件的积极关心是形成健康人格所必需的。
当母亲持续不断地给儿童以慈爱而较少注意他们如何行动时，这种态度就内化为婴幼儿的一套规范和准则。
这样成长起来的孩子，在任何情况下均能体验到自己的价值。
这种人在自我实现上，在发展他的潜能上是无拘无束的。
而且自我实现过程一旦开始，就能成为充分发挥作用的人，最终能实现自己的理想和奋斗目标。
四、充分发挥作用的人格特点
健康人格不是人的状态，而是过程。
“是趋势，而不是终点”
，罗杰斯的《论变化着的人》贴切地说明了他的这一观点。
自我实现是艰难的，有时是痛苦的过程，“它包含着去做的勇气……它意味着把自己完全投入生活的激流之中”
。
他把快乐看做努力自我实现的副产品，但快乐不是目标。
自我实现的人使生活过得充实、富有意义，且具有挑战性。
自我实现者确实是他们自己，他们不需要假面具或门面来防护自己。
罗杰斯认为，自我是人格的主人，方向、行为的选择均由自己决定，不是生活在其他人规定的准则中。
五、充分发挥作用的人的具体特征
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