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个体一方面希望不断完善其建构系统；另一方面又极力避免建构系统遭受破坏。
当个体感到个人建构出现问题就会感受到焦虑或威胁。
然而，当焦虑和威胁同时降临到个体身上时，他可能会固执地抓住一个紧缩的系统，而不敢贸然扩展其建构系统，向未知的领域冒险。
（一）焦虑
凯利依据自己的理论对一些传统心理学中的概念进行了重新定义。
他认为，焦虑是个体对所遭遇的事件位于他的建构系统适应范围之外的认知。
因此，当个体没有适当的建构去认识了解生活中的事件，就无法预测，产生不确定性，不确定性进而又会导致焦虑。
例如，一个学生在考试的时候，遇到他以前从未遇到的一个陌生题型时，会出现考试焦虑，因为在学生的知识建构中没有适用于此题的建构，或者学生不知道某一建构扩展其适用范围就可有效地解决难题。
人们用各种方法使自己远离焦虑。
当遇到无法解释的事件时，即位于适用范围外，个体可能扩展某一建构使它能应用到更广泛的事件上，或者可能会紧缩其建构，而只聚焦于某一关键点上。
学生在考试前复习知识，做大量不同类型的题目，就是为了丰富建构，扩展建构适用范围，减少焦虑的出现。
（二）威胁
当一个新的建构将要进入他的建构系统时，会引发个体的害怕。
特别是，当个体觉得他的建构系统将发生一次大震动时，尤其是核心建构出现变化时，他会感到威胁。
所以，威胁是对个人核心建构中将发生全面改变的意识。
一个为实现自己人生职业理想而奋斗的年轻人，当发现在就业市场上有无数的强大竞争者在争取少量的职位时，会感到威胁。
在固定角色疗法中，来访者扮演一个新角色，新角色会对原有建构产生巨大的冲击，开始来访者会感受到强烈的威胁感。
但是，当一个人慢慢体验到新角色预测世界的有效性时，成就感会逐渐取代威胁感，人格就发生了改变。
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