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第三节研究方法
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罗杰斯强调实证性方法，所采用的方法包括Q分类法、语义分析法、个案研究等等，这些研究处于质的分析和量的研究之间，表现出现象学方法的特点。
一、Q分类法
20世纪50年代初，史蒂文森（Stephenson，1953）发展出一种称为Q分类（Q-sort）的方法。
罗杰斯认为，这个方法与他早年对儿童进行研究时所采用的评量方法相似，于是他很快接受了这种方法，并发展出一套改造而成的Q分类法，应用于自我概念的研究。
图5-5自我陈述的一种强迫性Q分类
Q分类法是一种自我评定测验的方法。
要求被试将写有描述自我特征的一系列卡片，根据卡片中符合个人的程度分为若干类，要求被试按照正态分布的方式来选择卡片，然后研究者按照被试分类的结果进行分析，了解他的自我特征。
Q分类法所需要的卡片一般是100张左右，然后根据被试认为的最适合他的描述或最不适合他的描述分类，从“极为符合”
到“极不符合”
的九个等级，在分配这些卡片时，要求按照正态分布的原则确定各个等级应分配的卡片数目。
表5-1Q问卷中常用的语句
（摘自：Charles&Michael.PerspePersonality，2008.p.341）
自我和理想自我之间的比较常常可以运用Q分类法，以检验在治疗开始阶段、治疗期间、治疗结束时的真实自我与理想自我之间的关系。
罗杰斯的一个个案（1961）可以说明在心理治疗中如何使用Q分类追踪来访者的进步。
在5个半月期间来访者进行了40次的治疗，几个月后又回来做了几次治疗。
她在治疗开始、治疗中的不同阶段，以及治疗结束后都进行了Q分类。
其中各个时期的相关系数显示在图5-6中。
图5-6一个四十岁女性来访者改变真实与理想自我的Q-SORT
（资料来源：JerryM.Burger，林宗鸿译.人格心理学，扬智图书出版公司，1997年，465页。
）
这个妇女在治疗前，她的真实自我与理想自我的差距非常大，相关为0.21。
也就是说，当她第一次来到咨询室的时候，她认为自己不是想要成为的那种人。
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