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比如恨一个人，却因为道德约束的作用，而对这个人特别的客气。
或者自己其实很想吸烟，却向别人大力宣传吸烟的种种害处，甚至严厉诅咒吸烟者没有好下场，其实可能是要借此击退自己想吸烟的强烈冲动。
不过这种表现出相反行为的过程是潜意识的。
如果讨厌一个人，却故意有意识地表示喜欢他，就并不是反向作用的防御机制。
如何区分个体所表现出的是真正的态度，还是反其道而行的行为呢？这就要看其表现出的行为是不是过于夸张或者极端，是的话往往就是反向形成的产物。
反之如果个体是出于某种功利性的目的而刻意违反自己的意愿行事，就不再是一种防御机制了。
4.转移或代替
转移或代替（displatorsubstitution）将敌意等强烈的情感从最初唤起的对象转移到另一个比较不具威胁的对象上，以减轻个体精神上的负担。
例如，妻子对自己的丈夫不满却不敢发泄，就借着教训孩子的机会或者以不小心打碎几个盘子的方式来释放情绪。
员工在单位受到老板的责骂，回家就向自己的妻子、孩子或宠物出气。
有时候情感的转移也可以指向个体自身，此时就会出现抑郁或自我轻视的思想和行为。
例如，一个人受到上级责备后，就打自己耳光、骂自己不中用。
5.合理化
合理化（rationalization）又称文饰作用，是指用一种自我能接受、超我能宽恕的理由来代替自己行为的真实动机或理由，以证明自我的价值感。
对一些个体而言，承认自己失败或无能会给他们的心理平衡带来很大的冲击，为了避免这种威胁，他们将自身的失败归结为是由必然的外界因素所导致的，这样问题会得到合理的解释，同时又不会损害到个体对自身能力的认可。
这就是合理化，它的目的是使人的心理重新获得平衡，或是挽回面子、保全自尊。
常见的合理化作用有两种：一是“酸葡萄”
机制，即希望达到某种目的而未能达到时，便否认该目的的价值和意义。
人们常说的“吃不到葡萄就说葡萄酸”
就是这个意思。
二是“甜柠檬”
机制，因为没有达到预定的期望或目标，便提高目前现状的价值或意义，使自己心里好受些。
吃不着葡萄，只好吃柠檬，便认为柠檬是甜的。
6.否认
否认（denial）即不承认客观现实，扭曲对现实的认知，从而不必面对生活中那些无法解决的困难和无法达成的愿望，从而减低内心的焦虑。
否认和压抑不同。
压抑是潜意识的，而否认是在前意识和意识的层次上进行的。
例如，一对不幸丧子的中年夫妇在儿子去世数月后仍然表现得好像他还活着一样，甚至吃饭的时候还会为他摆上一副碗筷，并且告诉别人说儿子只不过是出远门去了。
很明显，否定是一种非常极端的防御方式，它使得人脱离现实而无法发挥正常的功能。
然而，自我有时会宁愿处在这种自欺欺人的状态中，以换来一时的安宁。
7.升华
升华（sublimation）是指人们将具有威胁性的潜意识冲动转化成可被接受的社会性行为的过程。
弗洛伊德认为，升华是唯一正向积极的防御机制。
例如，参与某些具有攻击性的运动，如拳击、橄榄球等，就使得潜在的攻击冲动以社会可以接受甚至鼓励的方式宣泄出来。
当人们越经常地使用升华，就会越有生产力。
因为这些行为是受赞赏的，而且需要创造力的参与。
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