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"
做了几组，李娜让他起来，进入下一个：
"
这个是双人平衡，你站直，我站在你背后，手搭你的肩，你慢慢往前倾，我做配重，"
她站到了陈逸身后，双手放到他的肩上，那两只手的力道是稳的，"
往前倾，我支撑你。
"
陈逸慢慢往前，李娜跟着向后，两人形成一个对称的力线，李娜的手一直压在他的肩上，这个动作维持了大约二十秒，李娜让他回来，说：
"
感觉到了吗？不需要用力抓，只要找到那个平衡点，对方就是你的锚。
"
"
感觉到了，"
陈逸说，"
就是要相信对方。
"
"
对，"
李娜说，那个"
对"
里有一点什么，不明显，停了一下，换动作，"
下一个难一点，你做过吗？"
"
没有，"
陈逸说。
"
没关系，"
李娜走到垫子中央，"
你先在我右边站好，我们做相互扶持的战士三式，你的右手扶我的后腰，我的左手扶你的后腰，同时保持单腿平衡，另一条腿向后抬，懂吗？"
"
懂，"
陈逸站到她右边，两人调整位置，"
手放这里？"
"
对，后腰，就是刚才我教你的那个位置，"
李娜侧过脸，看了他一眼，"
不要客气，放稳，你要是手不稳，我们就会倒。
"
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