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天光刚透进窗帘缝，客厅里还留着夜的凉意。
诺雪的手臂已经酸了，但他没放下小悠。
杰伊坐在旁边，眼底发沉，却还是盯着孩子的小脸看。
他轻声说：“你去躺会儿吧，我看着他。”
诺雪摇头：“我想再抱一会儿……不过你说得对，我们得学会更多。”
两人没再多话。
刚才那一整夜的流程在脑子里回放——走路、哼歌、擦脸、喂奶，动作是顺了，可心里不踏实。
他们靠的是感觉，不是知识。
六点半，阳光爬上沙发扶手。
杰伊起身，把毯子重新披好，自己先去洗漱。
诺雪跟着站起来，小心把小悠放进婴儿床，拉上薄被。
洗完脸出来，杰伊打开平板电脑，坐在餐桌前。
屏幕亮起，他输入“新生儿护理指南”
。
诺雪端杯温水走过来，站在他身后看。
“这些能信吗？”
网页弹出一堆标题：三天搞定夜哭！
祖传拍嗝法秒睡！
神奇姿势防胀气！
杰伊滑动页面：“看起来都不太靠谱。”
他继续翻，找到一个公立医院发布的科普专栏。
页面干净，内容分块清楚，有图示，有视频链接。
“这个行。”
他说，“朋友提过这家医院的育儿课。”
诺雪凑近点：“有没有课程？我们可以报名。”
杰伊点进去，发现可以免费注册线上课。
每周更新两节，主题包括睡眠规律、喂养间隔、情绪识别。
他们当场填了资料，设好提醒时间：每晚九点准时看课。
第一节课是《正确抱持新生儿》。
画面里专家示范，一只手托住头颈，另一只手扶住臀部，整个身体贴紧大人胸口。
杰伊立刻抬起胳膊模仿：“原来是这样？我一直抓腋下。”
诺雪坐到他对面，伸手比划：“不能悬空，得让头有支撑。”
他们反复练了几遍，动作慢慢标准起来。
诺雪笑了一声：“你现在像模像样了。”
“那你来试试？”
杰伊把空奶瓶塞他手里当道具。
诺雪接过去，摆出抱娃姿势，歪头看着“宝宝”
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